posted by 44と書いてyoshiと読みます。
- 朝→ 宿の朝食
- 昼→ 外食：オクラスープとジュース一本
- 夜→ りんご、バナナ、ウェハース
－2017－
May 09, 2017_Tue.
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西アフリカの旅は、スタンプラリー。
アクラ10泊目／ガーナ170509
- JENOS HOTEL LIMITED（180→175GHS／4,607円）
- Internet@ 宿の無料Wi-Fi
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お便り
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KUSUさん、なんか美味しいもの食ってばっかのようじゃないですか！
アフリカって、痩せるよ。
苦労せず、痩せる。
ほんと。
汗でベトベトだけどね。 -
美味しい物を食べるのは月に1～2度だけだよ。
それ以外は毎日玄米粥と生野菜だけ・・・。
半年で9キロ減量したけれどアフリカの方が効率いいかなぁ？
私、物凄く暑がり屋の汗っかきでして(^_^;)苦労せず痩せる
のはとっても魅力的！ -
暑がりの汗っかきなら、西アフリカは効果あるかもね〜、きっと。
美味しいものないし。
苦労しないけど、ストレスダイエット！次に会うのが、楽しみです。
May 10, 2017_Wed.
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日替わり定食の意味がわからない。
アクラ11泊目／ガーナ170510
- JENOS HOTEL LIMITED（180→175GHS／4,607円）
- Internet@ 宿の無料Wi-Fi
posted by 44と書いてyoshiと読みます。
- 朝→ 宿の朝食
- 昼→ 外食：ITO-YA（38GHS／円）
- 夜→ 自炊：「タケルくん」でご飯を炊いて、炊き込みご飯。缶詰と茹でたオクラ
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May 11, 2017_Thu.
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喜んで裁判所へ出頭します。
アクラ→Anloga／ガーナ170511
- Pin Drop Hotel（150GHS／円）
- 本日の走行距離 202km（稚内から62,643km）キロ
- Internet@ Wi-Fiなし
posted by 44と書いてyoshiと読みます。
- 朝→ 宿の朝食
- 昼→ 昼チキンとフレンチフライ、ジュース２本（39GHS／円）
- 夜→ みかんとウェハースとクロワッサン
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posted by 44と書いてyoshiと読みます。
- 朝→ 宿の朝食／一食はサービス
- 昼→ 自炊：オクラ入りインスタントラーメン
- 夜→ 外食：宿の食堂：オクラスープとビールとジュース。魚入り
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May 13, 2017_Sat.
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そういうときは、ほぼ100%、金くれ。
Anloga３泊目／ガーナ170513
- Pin Drop Hotel（150GHS／円）
- Internet@ 青年から借りたポケットWi-Fi（300MBで５GHS）
posted by 44と書いてyoshiと読みます。
- 朝→ 宿の朝食／一食はサービス
- 昼→ 自炊：茹でたオクラ入りインスタントラーメン。スイカ
- 夜→ 自炊：「タケルくん」でご飯を炊いて、オクラを茹でる。
yoshiさん、ご無沙汰しております。
アフリカ大陸に渡って、色々ごちゃごちゃ大変そうですが、
健康にはくれぐれも留意して安全で楽しい旅にして下さい！
写真のネックレスが私の家に届くかと思うと、大変感慨深い
です。yukoさんに物凄く感謝しています(^o^)