-バンコク-

皿を舐めんばかりの鮭。
バンコク20泊目/タイ150118

  • airbnbのキッチン付きサービスアパートメント(ひと月の合計72,653円を69,749円にしてもらった)
  • Internet@ ひと月600THB(2,178円)

Men at Work.
パスワードをお願いします。


posted by 44と書いてyoshiと読みます。

  • 朝→ 自炊:納豆ご飯、昨夜の残りものの茄子の煮物
  • 昼→ 自炊:NISSINカップヌードル・トムヤムクン味+春雨。Yukoは餅
  • 夜→ 自炊:鶏と白菜とシメジのスープ。焼いた鮭

アジア 国、地域別 タイ バンコク

トラックバック用URL

揺れるおっぱいBカップのごとし。
バンコク21泊目/タイ150119

  • airbnbのキッチン付きサービスアパートメント(ひと月の合計72,653円を69,749円にしてもらった)
  • Internet@ ひと月600THB(2,178円)

Men at Work.
パスワードをお願いします。


posted by 44と書いてyoshiと読みます。

  • 朝→ 自炊:納豆ご飯、昨夜の残りのスープ。Yukoはパンとみかん。冷凍饅頭
  • 昼→ 自炊:インスタントラーメン
  • 夜→ 自炊:鶏の照り焼き、春雨サラダ

アジア 国、地域別 タイ バンコク

トラックバック用URL

腕の筋肉が衰え体重が増えたら、懸垂ができない。
バンコク22泊目/タイ150120

  • airbnbのキッチン付きサービスアパートメント(ひと月の合計72,653円を69,749円にしてもらった)
  • Internet@ ひと月600THB(2,178円)

Men at Work.
パスワードをお願いします。


posted by 44と書いてyoshiと読みます。

  • 朝→ 自炊:パン、卵焼き、ピクルス
  • 昼→ 自炊:冷や麦
  • 夜→ 外食:フードコートでひき肉定食のようなもの(45THB)。ファミレスでパッタイと珈琲(179THB)

タイ バンコク アジア 国、地域別

トラックバック用URL

お便り

  • デブが急に走ってはヒザと腰がやられますよ。毎日ストレッチしてください。腰周りの肉は股関節を開くようにして伸ばしてくと痩せます。伸ばせば痩せます。伸ばしすぎは筋を痛めます。20ー30秒です。歩いたあとにやってください。隊長からはそれだけです。

  • 隊長、遅いす、今朝、走ったす。
    ま、軽くだけど。
    それよりも懸垂ができないから、かわりに腹筋したら、腹筋もできなかったです。
    今晩から、股関節いきます。

    隊員から、以上す。

懸垂が一回しかできない苦悩。
バンコク23泊目/タイ150121

  • airbnbのキッチン付きサービスアパートメント(ひと月の合計72,653円を69,749円にしてもらった)
  • Internet@ ひと月600THB(2,178円)

Men at Work.
パスワードをお願いします。


posted by 44と書いてyoshiと読みます。

  • 朝→ 自炊:パン、卵焼き、冷凍饅頭
  • 昼→ 外食:豚骨火山らーめん、餃子(392THB/1,412円)
  • 夜→ 屋台:パッタイ、豚肉を炒めたもの、餅米の塊(90THB/324円)

アジア 国、地域別 タイ バンコク

トラックバック用URL

デブ、デブを知ると言います。
バンコク24泊目/タイ150122

  • airbnbのキッチン付きサービスアパートメント(ひと月の合計72,653円を69,749円にしてもらった)
  • Internet@ ひと月600THB(2,178円)

Men at Work.
パスワードをお願いします。


posted by 44と書いてyoshiと読みます。

  • 朝→ 自炊:パン、冷凍饅頭
  • 昼→ 自炊:NISSINカップヌードルトムヤムクン味に春雨を足す。Yukoは餅
  • 夜→ 自炊:キーマカレー

バンコク アジア 国、地域別 タイ

トラックバック用URL