-コロンビア-

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Column コロンビア メデジン 南米 雑記

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  • 朝→ 自炊:クラウディアが卵焼きとアレパをくれた
  • 昼→ 自炊:スパゲティ・ナポリタン
  • 夜→ 自炊:鶏の照り焼き

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  • 朝→ 自炊:アレパ、ソーセージ、葡萄
  • 昼→ 自炊:インスタントラーメン
  • 夜→ 自炊:トルティージャ、トマトとタマネギのみじん切り、牛肉、ワカモレ、塩

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  • 朝→ 自炊:アレパかトルティージャ、ソーセージ、葡萄、フリホーレス
  • 昼→ シェア飯:BBQ
  • 夜→ アイスクリーム

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  • 朝→ 自炊:フリホーレス、チョリソ、葡萄、アレパ、トルティージャ
  • 昼→ シャア飯:スパゲティとコーンスープ
  • 夜→ 自炊:鶏スープとアレパ

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