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- 朝→ 自炊:卵焼き、サルチーチャ、パン、みかん
 - 昼→ 自炊:昨夜のキャベツとサーモンでスパゲティ
 - 夜→ 自炊:ステーキふたりで300g以内、トマト、フレンチフライ、昨夜の残りのご飯
 
		Jun 09, 2014_Mon.
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		Jun 10, 2014_Tue.
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		Jun 11, 2014_Wed.
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日曜のNHKは、ラジオですか? 時間が解れば教えて下さい。