ゆっくり息を吐いて8秒かけて腰を落とすと痩せるのです。
バンコク29泊目/タイ150127

  • airbnbのキッチン付きサービスアパートメント(ひと月の合計72,653円を69,749円にしてもらった)
  • Internet@ ひと月600THB(2,178円)

Men at Work
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posted by 44と書いてyoshiと読みます。

  • 朝→ 自炊:ご飯、冷凍ギャーザ、葡萄
  • 昼→ 外食:サイアムバラゴンの「なんつっ亭」醤油ラーメンと餃子。Yukoはモスバーガーの照り焼きバーガー
  • 夜→ 外食:パッタイ。Yukoは鶏ご飯(80THB/289円)

アジア 国、地域別 タイ バンコク

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