ゆっくり息を吐いて8秒かけて腰を落とすと痩せるのです。
バンコク29泊目/タイ150127

  • airbnbのキッチン付きサービスアパートメント(ひと月の合計72,653円を69,749円にしてもらった)
  • Internet@ ひと月600THB(2,178円)

I have a bad stomach!!!!!
恒例の早朝早歩きが、恒例の腹痛に襲われて、恒例の死にものぐるいのマッハで帰宅したら、Yukoがシャワー中でした。
鬼嫁です。

主にYukoが荷造り。

昼食は、バンコク最後の贅沢。
サイアムバラゴンの「なんつっ亭」醤油ラーメンと餃子。
やっぱり世の中は豚骨だらけ。
Yukoはモスバーガーの照り焼きバーガー
パラカノン駅から歩き、チャオプラヤー川の錆び付いた鉄製の橋を渡り、オンヌットの市場を覗いて家へ帰る。

おデブによるおデブのための股裂きストレッチは、ゆっくり息を吐いて8秒かけて腰を落とすスクワット10回を2セットです。
皆さんもご一緒にどうぞ。

腹は減ってないけれど、スーパーマーケット「Big C」のFood Courtのカードに残金があるので、無理矢理早い晩飯。
タクシーで、モンチットのバスターミナルへ(50分)。
高速は50THB(180円)、タクシー代205THB(741円)。
夜行バス(900THB/3,256円)。

いざラオスへ。

posted by 44と書いてyoshiと読みます。

  • 朝→ 自炊:ご飯、冷凍ギャーザ、葡萄
  • 昼→ 外食:サイアムバラゴンの「なんつっ亭」醤油ラーメンと餃子。Yukoはモスバーガーの照り焼きバーガー
  • 夜→ 外食:パッタイ。Yukoは鶏ご飯(80THB/289円)

アジア 国、地域別 タイ バンコク

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