ねっとりと爽やかな汗をかいています。
バンコク27泊目/タイ150125

  • airbnbのキッチン付きサービスアパートメント(ひと月の合計72,653円を69,749円にしてもらった)
  • Internet@ ひと月600THB(2,178円)

今日は腹の調子がよく、Toyotaの先まで早歩き。
例によって、腕に優しい懸垂を三回。
お腹に優しい腹筋を少々。
腹筋すると、臍と暴れん坊将軍の真ん中辺りが痛むのですが、腹筋ってこんなことろでしたっけ?
股裂きストレッチ。
ねっとりと爽やかな汗をかいています。
心なしか腹肉が固くなってきた気がします。

風の抜ける卓球台コーナーで、仕事。
夕方に蚊が出て来たので、図書室へ。

Yukoの午前中は、「Jaboo」」の指輪作りに忙しい。

posted by 44と書いてyoshiと読みます。

  • 朝→ 自炊:ご飯とゆかり、卵焼き。Yukoはパン
  • 昼→ 自炊:インスタントラーメン
  • 夜→ 自炊:サツマイモ、カレーライス、スープ

未分類 アジア 国、地域別 タイ バンコク

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