-May 2014-

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posted by 44と書いてyoshiと読みます。

  • 朝→ 自炊:フリホーレス、ハム、アレパ、葡萄、卵焼き
  • 昼→ 昨日の残りのスパゲティ
  • 夜→ 自炊:鶏スープ、アレパ、パイナップル

コロンビア メデジン 国、地域別 南米

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posted by 44と書いてyoshiと読みます。

  • 朝→ 自炊:アレパ、卵焼き、ハム、葡萄
  • 昼→ 抜き
  • 夜→ 外食:チキン(35,500ペソ/1,874円)

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posted by 44と書いてyoshiと読みます。

  • 朝→ 自炊:パン、フリホーレス、卵焼き、ハム、葡萄
  • 昼→ 自炊:スパゲティ・ボロネーゼ
  • 夜→ 外食:ラーメン(11,000、チップ2,000)

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posted by 44と書いてyoshiと読みます。

  • 朝→ 自炊:アレパ、卵焼き、いつかの残りのスパゲティ、リンゴ
  • 昼→ 外食:海老。Yukoはサーモントラウト
  • 夜→ 自炊:350gで150円くらいの安いステーキ、アレパ

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posted by 44と書いてyoshiと読みます。

  • 朝→ 自炊:アレパ、腐ってたかもしれないフリホーレス、
  • 昼→ ナニを食ったかわからん
  • 夜→ ナニを食ったかわからん

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