posted by 44と書いてyoshiと読みます。
- 朝→ 自炊：クロワッサンと卵焼き、熟れたメロン
- 昼→ 自炊：スパゲティペペロンチーノ
- 夜→ 自炊：ラップ（卵焼き、レタス、トマト、チキンベーコンみたいの、マヨネーズ）
－アフリカ－
Jan 08, 2018_Mon.
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将軍様が熱い！
ケープタウン19泊目／南アフリカ180108
- Airbnb（一泊489ZAR／4,490円）
- Internet@ Airbnbの無料Wi-Fi（寝室だけ感度良好）
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Jan 09, 2018_Tue.
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清貧の懐。
ケープタウン20泊目／南アフリカ180109
- Airbnb（一泊489ZAR／4,490円）
- Internet@ Airbnbの無料Wi-Fi（寝室だけ感度良好）
posted by 44と書いてyoshiと読みます。
- 朝→ 自炊：パン、卵焼き、メロン
- 昼→ 自炊：スパゲティペペロンチーン
- 夜→ 自炊：ピーマンの肉詰め
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Jan 10, 2018_Wed.
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３月にオープンする担々麺屋さん。
ケープタウン21泊目／南アフリカ180110
- Airbnb（一泊489ZAR／4,490円）
- Internet@ Airbnbの無料Wi-Fi（寝室だけ感度良好）
posted by 44と書いてyoshiと読みます。
- 朝→ 自炊：パン、卵焼き、メロン
- 昼→ 自炊：トムヤムクン味のインスタントラーメン（yumyum）
- 夜→ 自炊：2.5色丼（ひき肉とピーマン炒め、卵焼き）
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Jan 11, 2018_Thu.
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格言を1000個読んでも変わらないほど、鍛え抜かれた鋼の脊髄。
ケープタウン22泊目／南アフリカ180111
- Airbnb（一泊489ZAR／4,490円）
- Internet@ Airbnbの無料Wi-Fi（寝室だけ感度良好）
posted by 44と書いてyoshiと読みます。
- 朝→ 自炊：ミューズリー、パン、卵焼き、メロン
- 昼→ 外食：フィッシュアンドチップス（エビとイカ）、コーラ
- 夜→ 自炊：バーベキュー550g、パプリカ２個、さつまいも一本
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Jan 12, 2018_Fri.
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世界で９番目に危ない街では、駄洒落ですべすべのつるつる。
ケープタウン23泊目／南アフリカ180112
- Airbnb（一泊489ZAR／4,490円）
- Internet@ Airbnbの無料Wi-Fi（寝室だけ感度良好）
posted by 44と書いてyoshiと読みます。
- 朝→ 自炊：パン、ミューズリー、卵焼き、パパイア
- 昼→ 自炊：トムヤムクンインスタントラーメン
- 夜→ 自炊：ひき肉のラップ