腕立て伏せがしたいと大胸筋がプルプル言ってます。
チエンマイ53泊目/タイ150404

  • サービスアパートメント(13,000THB/47,704円)+光熱費
  • Internet@ 一台無料/一台300THB(ひと月1,100円)

腰を痛めて以来、下腿三頭筋のストレッチに励んでいます。
「かたいさんとうきん」と読み、ふくらはぎにあるそうです。
函館の龍整骨院から新しいミッションをいただき、今日から新しいメニューを追加します。
ハムストリングスと梨状筋症候群です。
ハムと梨です。
なんのことやらさっぱりわかりませんが、思いっきり腕立て伏せがしたいと大胸筋がプルプル言ってます。

ニュースを見ていたら、1万7000台を超えるMacがマルウェア「iWorm」に感染と脅されたので、調べてみました。

上記のファイルを検索して、ヒットしなければネガティブです。感染していませんでした。

上記のファイルを検索して、ヒットしなければネガティブです。感染していませんでした。

 

ダンキンドーナツの必要以上に派手なドーナツが、本日のおやつです。
甘っ!

posted by 44と書いてyoshiと読みます。

  • 朝→ 自炊:ご飯(パン)、卵焼き、ベーコン、ブロッコリー
  • 昼→ 自炊:ケンミンの焼きビーフン
  • 夜→ 自炊:鶏スープ

アジア 国、地域別 タイ チエンマイ

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