旅々、沈々。

腰を痛めて以来、下腿三頭筋のストレッチに励んでいます。
「かたいさんとうきん」と読み、ふくらはぎにあるそうです。
函館の龍整骨院から新しいミッションをいただき、今日から新しいメニューを追加します。
ハムストリングスと梨状筋症候群です。
ハムと梨です。
なんのことやらさっぱりわかりませんが、思いっきり腕立て伏せがしたいと大胸筋がプルプル言ってます。

ニュースを見ていたら、1万7000台を超えるMacがマルウェア「iWorm」に感染と脅されたので、調べてみました。

上記のファイルを検索して、ヒットしなければネガティブです。感染していませんでした。

ダンキンドーナツの必要以上に派手なドーナツが、本日のおやつです。
甘っ！

posted by 44と書いてyoshiと読みます。