津波の夜、クリスチャンに誘われた。バヌアツ12泊目110311

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posted by 44と書いてyoshiと読みます。

  • 朝→ 減量中なので食べません
  • 昼→ インスタントパスタ。ベーコンとピーマン炒め
  • 夜→ チキン、卵、ピーマンを焼きました

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