-コロンビア-

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posted by 44と書いてyoshiと読みます。

  • 朝→ 自炊:アレパ、パン、サルチーチャ
  • 昼→ 自炊:スパゲティで冷やし中華。きゅうりが凍ってたので、キャベツの千切りで代用
  • 夜→ 自炊:鶏スープ

コロンビア メデジン 国、地域別 南米

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  • 朝→ 自炊:アレパ、パン、ハム、卵焼き
  • 昼→ 外食:ポブラドのお洒落なカフェで30,000ペソ(1,582円)。Yukoはブニュエロとエンパナーダ
  • 夜→ 自炊:圧力鍋で似た牛のすじ肉

コロンビア メデジン 国、地域別 南米

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  • 朝→ 自炊:アレパ、フリホーレス、卵焼き、ハム
  • 昼→ 自炊:クラウディア、K君とステーキを食いに行った
  • 夜→ 自炊:スパゲティ・ペペロンチーノ

メデジン 国、地域別 南米 コロンビア

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  • 朝→ 自炊:クラウディアから貰ったトウモロコシのアレパ、卵焼き、フリホーレス、ハム、葡萄
  • 昼→ 自炊:インスタントラーメン
  • 夜→ 自炊:鶏の唐揚げ

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  • 朝→ 自炊:パイサ、卵焼き、フリホーレス、サルチーチャ、葡萄
  • 昼→ 自炊:冷やし中華
  • 夜→ 自炊:ハンバーグ。ソースはおろしたリンゴ

国、地域別 南米 コロンビア メデジン

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