ふくらはぎのストレッチって、腰に効くんですね。
チエンマイ49泊目/タイ150331

  • サービスアパートメント(13,000THB/47,704円)+光熱費
  • Internet@ 一台無料/一台300THB(ひと月1,100円)

Men at Work
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posted by 44と書いてyoshiと読みます。

  • 朝→ 自炊:ご飯(パン)、卵焼き
  • 昼→ 外食:ケンタッキーフライドチキン180THB
  • 夜→ 自炊:魚の缶詰、ブロッコリーとスパゲティのサラダ、梅干し

アジア 国、地域別 タイ チエンマイ

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